Obsah

U dětí rozvíjíme:

pohybové schopnosti: zejména rychlost a obratnost
základní pohybové dovednosti: základy atletiky, míčových her, gymnastiky
rychlost: reakční rychlost, akcelerace, frekvenční rychlost
obratnost: orientace v prostoru, rovnovážná cvičení, rytmika
koordinace: míčové hry, gymnastika
síla: rozvíjíme díky gymnastickým cvičením: prostná, hrazda, žebřiny, švihadla
vytrvalost: zařazujeme aktivity na rozvoj krátkodobé vytrvalosti
v závěru hodin zařazujeme netradiční sportovní aktivity: např. házení frisbee, žonglování s míčky, slackline - balanční popruh a další